Nikolaus-Cycling mit Ed

Nikolaus Ed Richter beschert uns ein weiteres Highlight: Indoor-Cycling als sportlicher Ausgleich zu Weihnachtsstollen und Niederegger Marzipan! Bereits auf der beiden vergangenen Terminen im Novemberwurde deutlich, dass der Trainingseffekt bei Eds Methodik nicht zu unterschätzen ist. Entsprechend positiv fiel das Feedback aus. Dieses Mal bitte den Helm zuhause lassen und eine rote Mütze aufsetzen! Bitte bei Ed anmelden ( Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. ), da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen beschränkt ist.

• 06.12.2009, 14:00 - 16:00, im Sportstudio GYM, Weidestr. 118C, 22083 Hamburg (Barmbek-Süd)
• Unkostenbeitrag 10 € inklusive Sauna

Wichtig: die Spinning-Bikes verfügen über SPD-Pedale (bekannt vom Mountain-Bike). Wer hat, bringt Schuhe mit entsprechenden Cleats mit, ansonsten können auch Sportschuhe ohne Platten verwendet werden.

Ed Richter (Mitte)