Athletik-Training
Freitag, 2. März 2018, 19:00 - 20:30

Du willst schneller werden? Deine Hände/Füße schlafen dir häufig beim Radfahren ein? Der untere Rücken schmerzt nach längeren Touren? Du willst dein Verletzungsrisiko reduzieren? Dann hilft Qualität statt Quantität! Regelmäßige, gezielte Übungen zur Festigung deiner Rumpfmuskulatur lösen viele Probleme von Radfahrer*innen und sie machen dich schneller. In der Gruppe und mit diesem festen Termin erhälst du die richtige Motivation dazu.

Wer eine Fitness/Yogamatte hat, kann diese gerne mitbringen. Ansonsten braucht ihr nur bequeme Kleidung und eine Trinkflasche. Wir trainieren überwiegend barfuß und mit dem eigenen Körpergewicht.

Die Anmeldung für das Training erfolgt bitte mit Klarnamen oder E-Mail Adresse für EINEN Termin. Kann die eigene Anmeldung nicht wahrgenommen werden, bitte wieder aus der Liste austragen und somit den Platz für andere frei geben. Ein Trainingsausfall wird via Mail und Kommentarfunktion der Doodle-Liste kommuniziert.

https://doodle.com/poll/5fei9z93wp642v6i

Ort G7 Berufsschule Halle im Hinterhof, Wohlwillstraße 46, St. Pauli